Dire ai bambini di assumere la posizione a carponi, tenendo un pallone (non troppo grande) con un braccio; al via dell’insegnante i bambini devono avanzare il più veloce possibile, tenendo ben salda la palla. È consigliabile l'utilizzo delle ginocchiere da parte dei bambini, per evitare traumi eccessivi e rendere più gradevole l’impatto delle ginocchia al suolo durante l’avanzamento.

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